あけましておめでとうございます。

皆さまにおかれましては、お健やかに新春をお迎えのことと存じます。

 

 

大切な方と

美味しいお食事やお酒を楽しまれた方も多いことでしょう。

 

 

かくいう私も連日

食べ過ぎのお正月となっておりまして

 

三が日を過ぎた今日から

アートゥルダイエットを取り入れていこうと思っております。

 

40代過ぎから

数日のファスティングでは、体重がほぼ減らない事を

実感しておりまして・・・（昔は　4キロ位すぐ減ったのに・・・）

 

日々の食事の仕方はもちろん

運動も大切なのかなあ・・などと気が付き始めております（笑）

 

クリスマスから年末年始で

かなり胃が大きくなった気がしますので（笑）

 

まずは食事の前に

アートゥルウォーターを飲む。

 

間食がしたくなったら

アートゥルウォーター！

 

夜中のパソコン作業のお供であるチョコレートを

やめる・・・

という　ゆるやかなダイエットをしてみます（笑）

 

 

 

キッチン蒸留でとれる３つのアートゥルのひとつ、

アートゥルウォーターは

 

香気成分のみを含みお水です。

ノンカロリーというのも魅力。

 

 

腹持ちをよくするために

寒天やチアシードもうまく活用していかねばな・・・。

 

ダイエットまで必要ないわ。。。という方も

年末・お正月と

疲れた胃には、キッチン蒸留したアートゥルウォーターが

おすすめです。

 

中東では

疲れた胃腸ケアに

ローズウォーターなどはよく飲用されていますよ。

 

日本アロマ蒸留協会　顧問のレイラさん。

 

 

 

キッチン蒸留という

健康美容法が皆様の生活に

より深く、自然と根付くものとなりますよう

また　必要な方にお届けできることができるよう

様々な発信や役立つ情報や勉強会も開催してまいりたいと

思っております。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

皆さまのご健勝、そして、

笑顔あふれる明るい１年となることを願いまして、年頭の挨拶とさせていただきます。

 

 

皆様にとりまして　素晴らしい1年となりますように

 

 

代表　河内

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