ここ数年、お弁当作りの下ごしらえは、前日の夜に行っています。

（夏休み中も部活でお弁当作っておりましたので）

 

 

豚肉と白菜の重ね蒸しも、キッチン蒸留した　アートゥルストックを使えば

旨みと栄養価が　すばらしくUP.

 

キッチン蒸留するたびに、

さて、どんな風に活用しようかと考えるのも

なかなか　楽しく、脳トレにも！

 

 

キッチン蒸留は、キッチンで身近な食材を蒸留し、素材の香り・栄養素・機能性成分を取り出し

食に・スキンケアにと活用していく蒸留手法。

 

誰でも　30分で　3つのアートゥルを作ることができます。

 

 

アートゥルウォーター（芳香蒸留水）はもちろん

蒸留に使った素材（アフターアートゥル）や蒸気水（アートゥルストック）もすべて余すことなく活用。

 

世界保健機関WHOの憲章では、

 

健康とは、ただ疾病や障害がないだけでなく、肉体的・精神的ならびに社会的に完全な快適な状態であることと

定義づけられています。

 

 

私たちの心と体は食べたものでできているというのは有名な話。

 

食べたもの・吸い込むもの・肌につけたもの・・・すべてが

未来のあなたを作ります。

 

アロマセラピーのすばらしさは

エビデンスもあり認められてきているところですが、

 

どんなに素晴らしい香りを取り入れても

基本となる食や肌につけるものがおろそかになっていては本末転倒です。

 

香りの作用によって分泌される脳内分泌物でさえも

食べ物からできていますよ。

 

 

日本アロマ蒸留協会が推奨する　キッチン蒸留。

 

ATRPOTを使って

日々の食事をするように　キッチンで蒸留。

 

 

（このお写真は、協会員さんの実際の生活の中での一コマ。お写真おかりしています。）

 

キッチン蒸留は、

 

この土台となる食と　自律神経をも調整する香りを融合させた新しい健康美容法。

 

日々の食事に　植物の恵み…香気成分はもちろん　栄養素や機能性成分をも

無理なく取り入れていける画期的な自然療法です。

 

 

蒸留するものは、身近で手に入るものでOK.

 

アロマやハーブの知識がなくても

大丈夫（使いながら覚えていけます。実践に勝るものなし）

 

植物のパワーは、取り入れてこそ。

生活密着型のアロマセラピーが、キッチン蒸留です。

 

アロマやハーブ・漢方の知識がある方であれば、それを生かし

より有効に日々の暮らしに取り入れていけるでしょう。

 

未来の健康貯金　はじめませんか？

 

 

 

 

 

日本アロマ蒸留協会　キッチン蒸留ATRホームケアアドバイザークラス

 

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キッチン蒸留R理論を　しっかり学び、生活に生かしたい方は、

資格取得講座をお勧めします。

 

キッチン蒸留ＡＴＲホームケアアドバイザークラス

 

 

 

 

 

 

代表　　河内

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